• Vous utilisez les huiles essentielles et voulez nous en faire part, alors cet espace vous est dédié.


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  • LES MOUSTIQUES SONT DE RETOUR


    Les moustiques sont de retour !!

     

    Le mois de juin revient et avec lui les moustiques. Cette année, ils seraient particulièrement virulents. Petit rappel pour éviter qu'ils ne s'installent chez vous : ne laissez pas d'eau stagnante dans votre jardin (souccoupe de plantes, arrosoir...). En cas d'invasion portez des vêtements amples, vous serez moins facilement piqué !

    Avec les huiles essentielles vous pouvez agir avant et après. Mode d'emploi :

    AVANT : si vous possédez un diffuseur, utilisez la citronnelle, l'eucalyptus citronné ou le géranium et diffusez, diffusez ! Sinon vous pouvez choisir la méthode du bol d'eau chaude et mettre quelques gouttes de ces huiles sur l'eau bouillante (à renouveller lorsque l'eau est froide). Posez également dans plusieurs endroits de la maison quelques cotons ou pierres poreuses sur lesquels vous déposerez vos huiles. Pensez à vous enduire les parties du corps non couvertes avec une des ces huiles (diluées dans de l'huile végétale). En cas d'exposition longue, il faut renouveller l'application.

    APRES : si vous êtes piqué, une huile très efficace contre tous les venins est l'huile essentielle de lavande aspic. Elle est vraiment exceptionnelle !!!!Elle stoppe les démangeaisons et fait dégonfler. Si vous n'en avez pas, la citronnelle vous aidera aussi. Et surtout ne grattez pas (oui je sais, c'est facile à dire!!!).

     

     

     


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  • L'acné


    L'acné

     

    L'acné est un passage chez certains adolescents mais contrairement aux idées reçues, il ne leurs est pas exclusivement réservé. En effet, il n'est pas rare d'avoir de l'acné encore à la quarantaine et même après.

    Il faut bien reconnaitre que ce n'est pas très grave mais tellement disgracieux, parfois douloureux et s'il existe des médicaments parfois très agressifs pour en venir à bout, il y a des solutions simples et naturelles pour nous aider.

    Les huiles essentielles sont très efficaces dans ce domaine : les plus utilisées sont l'arbre à thé et la lavande pour leurs vertus antiseptiques, antibactériennes. Il est parfois utile de se préparer un flacon "prêt à l'emploi"  de plusieurs huiles afin d'allier leurs pouvoirs.

    Julien Kaibeck. nous propose un mélange d'huiles essentielles et végétale que j'ai testé et que je  vous conseille : dans 10ml d'huile végétale de jojoba ajoutez 2 gouttes d'huile essentielle de lavande, 2 gouttes d'arbre à thé, 2 gouttes de niaouli et 2 gouttes de lavande aspic. Exceptionnellement en cas de gros bouton, appliquez pur sur celui-ci 1 goutte de niaouli, lavande ou arbre à thé toutes les 2 heures. Vous serez surpris du résultat. 

    De plus, il faut penser aux marques et cicatrices éventuelles que l'acné peut provoquer. Dans ce cas l'aloé véra est le produit à privilégier.

    En résumé, le matin lavez votre visage simplement à l'eau ou à l'aide de savon surgras, sans frotter et séchez en vous tamponnant légèrement (en effet toute action trop agressive, activera le sébum et fera l'effet contraire que celui recherché). Puis appliquez le mélange d'huiles seulement sur les boutons. Le soir appliquez l'aloé véra. Vous pouvez bien sûr changer l'ordre à votre convenance l'idéal étant d'alterner les soins.

    Une seule règle pour être satisfait, être régulier... alors à vous de jouer !!

     


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  • SINUSITE


    Sinusite

     

    Les sinus ! On ne les voit pas. Mais s'ils s'enflamment alors là on s'en souvient. La sinusite peut être extrêmement douloureuse, aïgue ou chronique. Elle fait parfois suite à un rhume, une bronchite, une grippe ou une infection dentaire. Parfois aussi à des bains de mer ou encore des allergies, le tabac (actif ou passif).

    L'huile de la situation : l'eucalyptus radié. Préparez le nez au préalable en procédant à un lavage du nez à l'eau de mer (vendu en grande surface ou pharmacie). Mettez directement sur les sinus une goutte d'huile essentielle associée à une huile végétale (noyau d'abricot par exemple) et massez légèrement. En cas de douleur importante ajoutez une goutte de menthe poivrée, elle soulagera la douleur. Sur un mouchoir, 2 gouttes d'eucalyptus radié à respirer plusieurs fois par jour dégagera votre nez et par conséquence vos sinus.

    En cas de grosse infection vous pouvez aussi pratiquer des inhalations en utilisant l'HE d'arbre à thé, de bois de rose, de menthe et de ravintsara à raison de 2 gouttes de chaque dans un bol d'eau chaude pendant 10 minutes. Attention dans ce cas, évitez de sortir immédiatement après. (Les pores dilatés lors de l'inhalation attraperaient virus, pollution...).

    Il est possible de faire fabriquer des gouttes nasales à bases d'huiles essentielles mais exclusivement en pharmacie et prescrite par un aromathérapeute.

    Un nez et des sinus sains vous permettront d'apprécier les parfums que nous offre la nature en ce début de printemps...

     


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    Muscles et articulations

     

     

    Que faire pour soulager les douleurs musculaires et articulaires ? Un massage aux huiles essentielles doux très doux simplement pour faire pénétrer les huiles. Les massages plus appuyés sont réservés aux kinés.

    La base pour un bon massage anti-douleur sera dans le choix de l'huile végétale : préférez l'huile végétale d'arnica. Vous n'en avez pas, je vous conseille l'huile végétale de noyau d'abricot car elle pénétre bien et ne laisse pas de film gras.

    L'huile essentielle de premier choix en cas de douleurs articulaires et musculaires est : La Gaulthérie. Son odeur très particulière est bien connue des sportifs. Elle s'utilise également en prévention avant une compétition ou un entrainement par exemple. Elle "chauffe" les muscles et apaise les douleurs rhumatismales. 

    Pour une douleur installée il est intéressant de l'associer à d'autres huiles pour en augmenter les effets. L'huile essentielle d'eucalyptus citronné est très anti-inflammatoire, le lavandin lutte contre les douleurs et crampes  musculaires, l'hélichryse italienne contre les bleus et contusions, le laurier noble contre les douleurs et les rhumatismes.  Et en cas de douleur très localisée, vous pouvez y ajouter de la menthe poivrée pour ses vertus anesthésiantes. Une goutte de chaque huile dans une petite cuillère d'huile végétale vous apaisera de façon certaine.

    Massez vous 3 fois par jour jusqu'à amélioration.


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  • La grippe arrive

     

    La grippe arrive

    La grippe est là. Certains ont déjà été contaminés mais il n'est pas trop tard pour ceux qui souhaitent se protéger contre elle.

    Il faut faire de la prévention et les huiles essentielles peuvent vous aider. Le but est de renforcer ses défenses immunitaires.

    Pour cela prenez le Ravintsara, huile anti-virale, et appliquez la sur les poignets (1 goutte) tous les matins avant de partir travailler et le soir en rentrant. Toute la famille peut utiliser cette huile en prévention. Pour les touts petits masser leurs les pieds avec de l'huile végétale et 1 goutte de ravintsara.

    Vous pensez que la grippe vous a atteint ! Il faut dans ce cas utiliser plusieurs huiles pour la combattre : toujours le ravintsara, l'eucalyptus radié, le laurier noble et l'arbre à thé. Prenez une à deux gouttes de chaques (dans de l'huile végétale) et massez vous le bas du dos, la colonne vertébrale et le thorax avec ce mélange. Vous pouvez renouveller ces massages 4 à 6 fois par jour pendant au moins 2 jours.

    Et n'oubliez pas vos diffuseurs, très importants en cette période de contamination. Mettez le ravintsara, l'eucalyptus radié et le citron à part égale et diffusez chez vous mais aussi au bureau si cela est possible. Le galet sur votre bureau est toujours mieux que rien alors pensez-y!!

    Dernière chose, l'hygiène est très importante alors aérez et lavez vous les mains régulièrement.

    P.S : l'homéopathie est un très bon complément. Par exemple oscillococcinum à prendre en prévention mais à distance des huiles (2 heures) pour qu'il n'y ai pas interaction.


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    Quelques règles à respecter

     
     

    Quelques règles à respecter


    Vous pouvez utiliser les huiles essentielles dans votre quotidien à condition toutefois de respecter certaines règles.

    Comme tout produit, même naturel, même bio, il est possible de faire des allergies. Cependant pour le saurez si vous pratiquez un "test d'allergie". Pour cela, mettez un goutte de l'huile essentielle que vous souhaitez utiliser dans l'intérieur du coude et attendez 1h. Si vous n'observez pas de réaction (rougeur, démangeaisons), vous pouvez l'utiliser sans crainte.

    Les huiles ne s'utilisent jamais pures sur la peau, elles doivent être diluées dans de l'huile végétale (amande douce, noyau d'abricot, jojoba...).

    Pour les enfants renseignez-vous auprès d'un spécialiste car toutes les huiles ne leurs conviennent pas.

    Autre précaution très importante : la grossesse. Aucune huile le premier trimestre de grossesse. Ensuite toujours sur avis médical.

    A savoir lorsque vous prenez des huiles de façon régulière , faites toujours une interruption (nommée fenêtre thérapeutique) afin de ne pas habituer votre corps. Sur un mois faites un arrêt d'une semaine.

     Les huiles essentielles sont très concentrées alors respectez toujours le dosage que l'on vous recommande. Il ne vous viendrait pas à l'idée de doubler vos doses de  médicaments ! Sachez que l'on peut obtenir l'effet inverse que celui désiré si l'on augmente le dosage voir être hospitalisé.

    Ne laissez pas vos huiles à portée des enfants. Enfin en cas d'ingestion importante appelez le centre anti-poison.


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     Le rhume arrive...Au secours, je m'enrhume !

     

    Au secours, je m'enrhume !

     

     

    Et oui c'est la saison ! Mais pas de panique les huiles essentielles sont là pour nous aider. Le premier réflexe Au secours, je m'enrhume ! en cas de rhume c'est l'eucalyptus radié, une goutte sur les sinus et votre nez sera déjà soulagé. Bien sûr, on peut l'utiliser en inhalation sèche (sur un mouchoir) et y associer d'autres huiles antivirales telle que le ravintsara, le niaouli, le laurier noble et le thym à thujanol. Une goutte de chaque à respirer toutes les 2 heures.

    La diffusion est bien sûr une solution intéressante avec les huiles déjà citées.

    Avant de se coucher, deux gouttes d'eucalyptus sur l'oreiller vous permettra de passer une bonne nuit. Et au réveil, une goutte sur les poignets vous protégera pour la journée. A renouveller éventuellement.

    L'homéopathie peut également vous aider.

    Attention toutefois si vous avez de la fièvre, consultez le médecin dans les plus brefs délais.


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  •  Les maux de tête

     

    Aïe ma tête !

     

    Le problème des maux de tête c'est qu'ils ont des origines diverses. Voici une huile essentielle qui pourra peut-être vous soulager : la menthe poivrée. Elle est à utiliser avec précaution : mettre une goutte seulement sur l'index et se masser les tempes et le front en évitant de s'approcher des yeux. Si votre mal de tête vient de la nuque, vous pouvez également y mettre une goutte  de menthe poivrée.  Lavez vous bien les mains après. Il est cependant impératif d'utiliser l'huile essentielle dès le début de votre migraine sinon elle sera moins efficace. Si vous êtes sujet aux migraines, vous prendrez vite l'habitude de l'emmener partout avec vous. Vous l'utilisez déjà alors apportez votre témoignage...  


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    L'herpès

    Le bouton de fièvre

     

    Certaines personnes sont sujettes au "bouton de fièvre" et elles le savent, cela fait extrêmement souffrir sans compter que d'un point de vue esthétique ce n'est pas très joli...

    Et bien si vous êtes dans ce cas, l'huile essentielle de niaouli deviendra votre meilleure amie. Bien sûr, il faut l'utiliser dès les premiers symptômes en mettant une goutte pure directement là où cela picote, et renouveller toutes les 2 heures. Vous serez surpris du résultat : la poussée va s'arrêter.

    Si vous utilisez déjà le niaouli pour les boutons d'herpès, n'hésitez pas à apporter votre témoignage...et si non essayez le sans tarder !


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    Le froid est là, les chutes aussi...

     

    Le froid est là, les chutes aussi (anti-bleu)

     

     

    La "chute", c'est ce qu'il vient de m'arriver et dans ce cas, lorsqu'on a la chance de n'avoir rien de cassé, il reste les contusions. Pas de panique, l'hélichryse italienne est l'huile essentielle de la situation. Vous ne la connaissez peut-être pas encore mais elle a sa place dans la pharmacie familiale. Prenez le temps et visitez sa fiche...

    Le froid est là, les chutes aussi


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