• Muscles et articulations

     

    Muscles et articulations

     

     

    Que faire pour soulager les douleurs musculaires et articulaires ? Un massage aux huiles essentielles doux très doux simplement pour faire pénétrer les huiles. Les massages plus appuyés sont réservés aux kinés.

    La base pour un bon massage anti-douleur sera dans le choix de l'huile végétale : préférez l'huile végétale d'arnica. Vous n'en avez pas, je vous conseille l'huile végétale de noyau d'abricot car elle pénétre bien et ne laisse pas de film gras.

    L'huile essentielle de premier choix en cas de douleurs articulaires et musculaires est : La Gaulthérie. Son odeur très particulière est bien connue des sportifs. Elle s'utilise également en prévention avant une compétition ou un entrainement par exemple. Elle "chauffe" les muscles et apaise les douleurs rhumatismales. 

    Pour une douleur installée il est intéressant de l'associer à d'autres huiles pour en augmenter les effets. L'huile essentielle d'eucalyptus citronné est très anti-inflammatoire, le lavandin lutte contre les douleurs et crampes  musculaires, l'hélichryse italienne contre les bleus et contusions, le laurier noble contre les douleurs et les rhumatismes.  Et en cas de douleur très localisée, vous pouvez y ajouter de la menthe poivrée pour ses vertus anesthésiantes. Une goutte de chaque huile dans une petite cuillère d'huile végétale vous apaisera de façon certaine.

    Massez vous 3 fois par jour jusqu'à amélioration.


  • Commentaires

    1
    barbarabrandimarte Profil de barbarabrandimarte
    Lundi 5 Mars 2012 à 13:00

    C'est très intéressant ... Je vais prouver !!! Bonne journée

    2
    Algeroma Profil de Algeroma
    Lundi 5 Mars 2012 à 17:52

    J'ai l'age des douleurs imprévues..!!!!! Et je vais faire trésor de tes indications!!!

    Je n'habite pas sur la cote d'azur non non!! J'y étais dans ma famille. Moi je ne vis qu'à...Rome!!!!

    Bises!

    3
    Mardi 6 Mars 2012 à 07:04

    très interressant**

    4
    fleurchantal
    Mercredi 7 Mars 2012 à 00:22

    je te souhaite une bonne nuit

     

    5
    Mercredi 7 Mars 2012 à 09:26

    Bon jour ma chère Véro,moi je me sers de la menthe poivrée pour les crises de migraines.Mais il faut l'utiliser dés les premiers symptomes ce que je ne fais pas toujours et quand la crise est installée c'est la galère pour la journée.Maintenant je m'observe un peu plus!!!
    Merci pour tes conseils et gros bisous.Minouche 

    6
    Véro37 Profil de Véro37
    Mercredi 7 Mars 2012 à 09:47

    Merci de ton petit mot "fleurchantal", je suis bien contente de te voir ici. A bientôt j'espère bisous

    C'est très vrai minouche, le menthe poivrée est très efficace à condition de l'utiliser dès les premiers signes comme beaucoup d'huiles essentielles d'ailleurs. Bonne journée

    7
    Petite-Louve Profil de Petite-Louve
    Mercredi 7 Mars 2012 à 13:06

    Coucou mon amie Véro


    A ma grande suprise ... nos guestbook sont toujours la ... Youpieee !!!


    En espérant * qu'ils * ont changés d'avis mais sans trop d'illusion :-)



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    passe une belle journée de mercredi sous la grisaille oublie pas le 25 mars nous changeons d'heure ... une heure de moins a dormir du moins pour la Belgique


    bisous tendresse de maman et moi
    calinous de ma Louve Laika et mes tits chats sourire


    co5


    j'aime beaucoup lire tes billets très intéressants

    8
    Jeudi 8 Mars 2012 à 15:05

    je te souhaite un bel après midi

    bisoussssssss

    9
    Jeudi 8 Mars 2012 à 18:16

    Bonsoir,

    J'arrive sur un blog très intéressant pour moi qui ai des douleurs partout et au quotidien !

    Bonne soirée avec mes amitiés.

    10
    Vendredi 9 Mars 2012 à 12:14

    Bonjour merci de ton passage et ce qui es des coms dans celui de Clclo il faut mettre en desssous des articles ou livre d'or volià au plaisir de te revoir amitié.

    ton blog et intéressant.

    Choufffa62

    11
    .LoverDose.
    Samedi 10 Mars 2012 à 00:19

    Bonsoir

    ton blog est excellent je n'ai pas tout lu encore mais je reviendrai lire la suite ultérieurement avec grand plaisir

    Merci pour tes visites et votes sur booster

    Je te souhaite un merveilleux week-end de bonheur

    Bisous

    12
    Mardi 17 Avril 2012 à 20:33
    Yannick leroy

    Bonsoir Véro , je tiens à te féliciter pour ton blog qui est très bien fait et très instructif , je te souhaite une excellente soirée , à bientôt !

    13
    Mercredi 9 Mai 2012 à 22:10

    le sujet qui me va très bien en ce moment !!!!! Bonne soirée et merci pour ton passage....

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